「感情コントロール」この練習だけで本当に出来た!

 
 「本当に上手く行くんだろうか・・」
 
 
「セールスして失敗したらどうしよう・」
 
 
「メンドウくさいな・・」
 
 
大量行動すべき大切な起業の立ち上げ時期に、
モチベーションが落ちたり、ネガティブになって、
 
どんどん時間や人間関係を、
失っていく人がとても多いです。
 
 
感情に振り回される人が、はたして成功できるでしょうか??
 
 
今日はいろいろなチャレンジに直面するこの時期を乗り越えるための、
「感情コントロール」の方法をお伝えします!
 
 
 
 
 

「自分を征服するのは、世界征服より難しい・・・」

 
 
「自分を征服するのは、世界征服より難しい・・・」
これもまた真実かもしれません。
 
 
私もずっとそう思っていました、
思ってたんですが、
 
 
今ではほぼ、
自分を征服できるようになりました。

 

 
そりゃたまにはね、腹が立ったり、
ネガティブになることだってありますよ。
 
 
奥さんとケンカになることだって
ちゃんとあります。
 
 
こう見えてワタシだって、
 
 
「人間ですので・・」
 
 
でもBADになってる時間は、
ものすごく短く出来てます。
 
 
「感情コントロール」は、
反復練習すれば誰にでも出来ます。
 
 
感情を我慢するとか、
修行僧みたいなのじゃないですよ。
 
 
今日は世界No1目標達成コーチ、
マイケル・ボルダックから学んだ、
 
 
「感情コントロール」のキモ
 
 
キモになる練習方法があるんですね。
その練習方法は、すごく簡単です!
 
 

感情コントロールの練習方法とは?

 
これから話す2つの質問を、
アナタの、あらゆる選択の場面、
あらゆるネガティブな感情が沸いた場面で自分にしてみてください。
 
 
「本当に欲しい結果はなんだろう?」
 
「その理由はなんだろう?」
 
 
以上です。
これだけで感情が安定します!
 
 
あれ、ひょっとしてアナタ、
 
 
(えっ??)
 
 
(なにそれ??)
 
 
そう思いましたか?
 
では解説します。
 
 
例えば、
私が嫁とケンカしたとします。
 
心の中で、
 
「何でそんなコト言うんだ?」
 
そうイライラしたとします。
 
 
そんなネガティブな感情を感じたら必ず、
さっきの質問を自分にするのです。
 
 
「本当に欲しい結果はなんだろう?」
 
 
(ここで嫁を非難するのが、オレの本当に欲しい結果かな・・??)
 
 
(いやいや、そうじゃないな・・)
 
 
(本当にオレが欲しいのは、
 平和で楽しい時間だな・・)
 
 
「その理由はなんだろう?」
 
 
(つまり、平和で楽しい時間によって、自分が嬉しいし、きっと嫁もハッピーになれるから)
 
 
例えば、こんな風に、目の前にある問題を乗り越えて、
「本当に欲しい結果」=「出口」を目指してみるのです。
 
 
ランチでも自分に質問するのですよ、
 
 
「本当に欲しい結果はなんだろう?」
 
 
(中華かな、ソバかな・・)
 
 
(いや今日はソバだな・・)
 
 
 
「その理由はなんだろう?」
 
 
(久しぶりにサッパリしたソバを食べて、ちょっとした体調管理が出来たら、きっと気分がいいから)
 
 
 
日常の中の全てにおいて、
「自分が本当に欲しいコト」をハッキリさせて、
それを目指すのです。
 
 
この2つの質問、
単純でクダラナイ感じもするでしょう?
 
 
 
じつは私もマイケル・ボルダックにならって、
最初そう思ったのですが、
 
 
ひたすら1ヶ月半やったんですよ。
沢山の成功者を産んだ、この人が言うんだからやってみようと思って・・
 
 
ありとあらゆる場面で、
自分に毎日何回も質問したんです。
 
 
そうして1ヶ月半したころ、
ふっと気がついたら、
 
感情がすごく安定してる自分がいたんです。
 
 
なぜなら、
どんなにネガティブになったとしても、
 
 
 
その状態で出来るベストを目指す、
「本当に欲しい結果」を追ってる
そんな自分に変わっていたから。
 
 
感情がバタバタと、
上がったり下がったりする人は、
 
 
精神的な「出口」がない世界で
迷ってるんですよ。
 
 
だから行き詰ってネガティブな感情、不安になったり怒ったりするワケです。
 
 
さっきの、2つの質問
 
 
「本当に欲しい結果はなんだろう?」
 
「その理由はなんだろう?」
 
 
これで、今の自分に出来る最高の出口を作ってあげてください。
 
 
あなただけの本当に欲しい結果を追ってる、そんなアナタが、
 
 
本当のアナタなんですね。
 
 
 
感情が安定してる世界は、
本当に最高です。
 
お金以上の安心・安定、
そして喜びが得られます。
 
 
 
ムダなこともしなくなり、
本当に欲しいコトを追ってる自分に
変わりますからね。
 
 
 
これが出来るようになったアナタなら、
私は、アナタの起業が100%必ず成功すると保証します。
 
 

まとめ

 
・感情がバタバタしたり、アップダウンするのは、精神的な出口が見つけられてないから。
 
・最高の出口を見つけるために、
 
「本当に欲しい結果はなんだろう?」
 
「その理由はなんだろう?」
 
と自分に質問しよう!
 
 
 

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